高空秋千

　　高空秋千是拓展中常见的器械之一，是一种高空拓展器材，此拓展器材主要是培养自我挑战，战胜心理恐惧的能力。

　　高空秋千的材质：钢链、钢构板。

　　高空秋千的构造：

　　1、两根立柱之间连接横梁。

　　2、横梁上方下垂四根钢链，分别连接两块钢板。

　　高空秋千的操作

　　1、操作者上秋千时要站在秋千的中央，两手握紧两侧绳索。

　　2、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。

　　3、可以通过反向用力使秋千停下来。

　　4、助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。

　　高空秋千的功能

　　1、增强个体的身体协调能力和平衡感。

　　2、培养自我挑战，战胜心理恐惧的能力。

　　3、锻炼意志品质。

　　4、培养个体的勇敢精神。

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